Pilates & Yoga Studio
몸과 마음의
여유를 찾는
공간
일상에서 벗어나 오직 나를 위한 시간.
전문 강사와 함께하는 소수 정예 필라테스·요가 클래스로 건강하고 균형 잡힌 라이프스타일을 시작하세요.
8년+
운영 경력
2,000+
누적 회원
4.9★
회원 평점
Why 여유
여유가 특별한 이유
소수 정예 수업
1:1 또는 최대 4인 이하 소그룹 수업으로 강사가 개인에게 집중할 수 있는 환경을 제공합니다.
전문 자격 강사
국내외 공인 자격증을 보유한 경력 5년 이상의 전문 강사진이 체계적인 커리큘럼으로 지도합니다.
유연한 스케줄
이른 아침부터 저녁까지 다양한 시간대 수업을 운영하여 바쁜 일상 속에서도 운동을 이어갈 수 있습니다.
체계적인 관리
입원 전 체형 분석과 자세 교정을 통해 개인 맞춤 운동 프로그램을 설계하고 지속적으로 관리합니다.
Programs
수업 프로그램
목적과 체력 수준에 맞는 다양한 클래스를 제공합니다. 첫 체험 수업은 무료로 받아보실 수 있습니다.
리포머 필라테스
인기스프링 저항을 활용한 리포머 기구 수업. 코어 강화와 체형 교정에 탁월한 효과를 발휘합니다.
플로우 요가
신규흐르는 듯한 동작 연결로 유연성과 집중력을 높이는 빈야사 기반 요가 클래스입니다.
밸런스 요가
초보자도 쉽게 따라올 수 있는 하타 요가 기반 수업. 정적 자세를 통해 몸의 균형을 잡아줍니다.
1:1 개인 레슨
프리미엄강사가 오직 나만을 위해 설계한 커리큘럼. 체형·목표·컨디션에 맞춘 완전 맞춤 수업입니다.
Reviews
회원님들의 이야기
"출산 후 망가진 체형이 고민이었는데, 3개월 만에 허리 통증이 없어지고 자세가 눈에 띄게 좋아졌어요. 강사님이 매 수업마다 세심하게 봐주셔서 믿고 다닐 수 있었습니다."
김지수
리포머 필라테스 회원 · 1년
"직장 스트레스로 시작했는데 지금은 주 3회가 그냥 일상이 됐어요. 유연성도 늘었지만 정신적으로 훨씬 여유로워진 느낌입니다. 소수 정예라 집중도가 달라요."
박민준
플로우 요가 회원 · 8개월
"전신이 아파서 다른 운동을 못 하던 상황이었는데, 처음 체형 분석부터 꼼꼼하게 해주시더라고요. 지금은 오래 걷는 것도 거뜬합니다. 정말 감사해요."
이서연
1:1 개인 레슨 · 6개월
FAQ
자주 묻는 질문
Free Trial
첫 수업,
무료로 경험하세요
망설이지 마세요. 체험 수업 후 마음에 드시면 그때 등록하셔도 충분합니다. 부담 없이 여유를 만나보세요.